아이와의 기싸움

작년 이책이 처음 나왔을때는 아이와의 기싸움..나와는 상관없는 일이라는 오만함이 있었다.. 그런데 40개월이 지나고 솔직히 육아독립군이라서 힘들었지 아이와의 관계 자체가 힘들지는 않았는데 이젠 이전에 알았던 아이가 아닌듯 변해버린 아이에 육아가 갑자기 힘들어지고.. 남편은 아기에서 어린이가 되는 자연스런 과정이라 하고 명절에 며칠 같이 보낸 시어머님이 이제 기싸움이 시작된거라는 말씀에.. 불현듯 생각이 난 책.. 아이와의 기싸움..사랑과 노력만으로 극복할 수 없는, 부부싸움보다 힘겨운 전쟁이라는 부제가 붙어있는.. 책의 시작은 아마존 서평으로 이뤄져있다..그중 가장 맘에 든 서평은 나 역시 중독된 것처럼 육아서를 읽어대고 있는데 그중 단연 최고다..니 기대감 up~ 내용은 결국감정코칭이 답이다.. 겉만번지르한 말인거 같아서 거부감이 들었는데 이제 본격적으로 감정코칭에 대해 공부 좀 해야겠다.. 많은 코칭팁과 테이블 중..이 한가지만만 숙지하고 있어도 아이를 이해하는데 아니 아이뿐 아니라 대인관계에도 큰 도움이 될듯 하다..
뭐든지 잘하던 아이가 갑자기 혼자서는 잘 수 없다고 우기고, 숙제를 안 하거나, 염색을 한 채 귀가하거나 귀를 뚫겠다고 단식투쟁까지 벌일 때 부모는 얼러도 보고, 화도 내보고, 회초리도 들어본다. 하지만 ‘아이와의 기싸움’을 원만히 해결했다고 자신하는 부모를 만나기란 쉽지 않다. 그러다 보니 아이와의 기싸움은 자연스러운 과정이며 결코 해결할 수 없는 과제라고 생각하는 부모들도 많다. 하지만 정말 그럴까?

20년 이상 자녀교육 분야 전문가이자 베스트셀러 저자로 활동 중인 저자 메리 커신카는 이 책에서 아이와의 모든 기싸움은 부모와 아이가 ‘연결되는’ 혹은 ‘멀어지는’ 기회가 되는 만큼 누가 이기고 지느냐의 관점에서 접근하면 안 된다고 이야기한다. 어른들 못지않은 스트레스, 불안과 공포에 자주 노출되는 아이들은 자신의 감정과 욕구를 표현하는 법을 미처 갖추지 못했기 때문에 부모가 ‘감정 코치’가 되어 아이의 진짜 속마음을 읽고 적절하게 표출하도록 이끌어 줘야 한다고 강조한다.


한국어판 서문 - 누구보다 아이를 사랑하는 한국의 부모님들께
프롤로그 - 아이와의 관계에 사랑만으론 부족하다

Part1. 기싸움에 대한 새로운 이해
제1장 _ 아이의 인생을 위한 승리
감정 코칭이 가장 중요한 이유 / 감정을 다독이면 싸움은 사라진다 / 중요한 것은 일상이다 / 감정 코칭은 어떻게 작용하는가? / 당신은 절대 혼자가 아니다 / 아이를 키우는 건 함께 하는 여행이다 / 아이를 이끌려면 비전을 가져라

Part2. 아이와 유대감 쌓기
제2장 _ 내 아이를 위한 감정 코칭
마지막 순간을 떠올려 보라 / 진짜 원하는 게 무엇인가? / 떠올리기 싫은 기억 / 감정 코치 vs 위협자 / 부모의 역할을 다시 생각하자 / 멈추거나 시작하게 만드는 두 가지 방법 / 선택은 당신의 몫이다 / 모두를 위한 결정 / 아이를 위한 감정 코치가 돼라 / 작은 걸음으로 시작하라
제3장 _ 격렬한 감정 가라앉히기
감정에 장악당하지 말라 / 관계를 망가뜨리는 부모들의 반응
제4장 _ 기준을 강화하고 유대감 형성하기
감정을 다스리는 단계들 / 분명한 기준을 설정하라 / 일관성은 반드시 유지하라 / 말과 행동은 늘 일치해야 한다 / 소리 지르는 것은 모든 걸 망치는 지름길 / 아이에게 선택권을 알려줘라 / 아이와 함께 연습하라 / 후속 조치를 말해주는 것이 중요하다 / 부모가 실수했을 때 / 지원군을 얻어라 / 격렬한 감정 가라앉히기 / 확실한 계획을 세워라 / 당신이 기준을 바꾸고 싶을 때
제5장 _ 아이의 감정 폭발을 진정시키는 법
아이의 동맹군이 돼라 / 아이의 감정 알아차리기 / 아이가 소리를 지르는 진짜 이유 / 스트레스 사이클을 알아차려라 / 아이와 눈높이를 맞춰라 / 충분한 시간을 허용하라 / 아이를 진정시키기 위한 전략들 / 무엇이 아이를 진정시키는지 모를 때 / 화가 격노로 바뀔 때 / 성공을 음미하라
제6장 _ 공감이 이끌어내는 놀라운 힘
민감한 반응의 중요성 / 공감으로 반응하기 / 아이의 시각에서 바라보기 / 당신의 아이를 생각해보라 / 아이가 부모에게 보내는 신호 / 걱정과 충고가 끼어들 때 / 당신이 받은 조언들을 돌아봐라 / 아이의 감정에 대한 극과 극의 반응들 / 나는 지금 어떤 상황인가 / 성공을 음미하라

Part3. 기질이 알려주는 기싸움의 진실
제7장 _ 기싸움의 뇌관
숨겨진 감정과 욕구를 읽는 법 / 기싸움의 실마리들 / 내 아이를 힘들게 만드는 진짜 원인
제8장 _ 부모가 분노하는 이유
타고난 기질을 인정하라 / 왜 기질이 중요한가 / 자신을 이해하면 아이를 이해하기 쉽다 / 성공을 음미하라
제9장 _ 아이가 분노하는 이유
아이의 기질 프로필 1. 완고함 / 2. 민감성 / 3. 적응성 / 4. 감정의 강도 / 5. 활동 수준 / 6. 규칙성 / 7. 첫 반응
제10장 _ 침묵의 대처 vs 수다 떨기
내향성과 외향성 / 당신과 아이의 정보 처리 방식은? / 외향적인 아이를 위한 코칭 / 내향적인 아이를 위한 코칭 / 성공을 위한 계획이 필요하다
제11장 _ 너무 민감하거나 너무 분석적이거나
사고형과 감정형은 타고나는 것이다 / 자신의 선호 유형 알아내기 / 사고형 아이를 위한 코칭 / 감정형 아이를 위한 코칭 / 부모의 네 가지 유형
제12장 _ 특수한 상황에 처한 아이
눈에 보이지 않는 의학적 문제 / 의학적 문제에 대한 인식을 바꿔라 / 전문가의 도움을 구하라 / 무엇보다 아이에게만 집중하라

Part4. 인생에서 꼭 필요한 기술 가르치기
제13장 _ 스트레스에 나가떨어진 아이들
스트레스 호르몬의 정체 / 스트레스를 알려주는 행동들 / 스트레스를 유발하는 경험 / 적절한 기준 적용하기 / 개인 차이를 조정하라 / 시간이 필요하다 / 성공을 음미하라
제14장 _ 할 거야! 말 거야!
평정심을 유지하라 /
1단계 : 무엇을 할 수 있는지 알려줌으로써 멈추는 법을 가르쳐라
2단계 : 감정을 식별하고 이해하도록 도와줘라
3단계 : 할 수 없다고 두려워할 때는 다독여라
제15장 _ 제게 명령하지 마세요!
1단계 : 명확한 기준 적용하기 _ 공손한 태도를 가르쳐라
2단계 : 감정을 식별하고 평정 유지하기 _ 가슴에 상처를 주는 말을 쓰지 않도록 가르쳐라
3단계 : 제대로 말하는 법 가르치기 _ 감정을 정중하게 표현하는 말을 가르쳐라
연습할수록 더 나아진다 / 아이와 상황에 따라 조정하라 / 아이의 기질과 유형을 고려하라 / 스트레스에 맞춰 적절히 조정하라 / 후속 조치가 필요할 때 / 도움을 구해야 할 때 / 비전을 지켜라
제16장 _ 얘기 좀 할 수 있을까요?
협상은 하나의 수단이다 / 과정이 가장 중요하다 / 아이에게 문제 해결의 가치를 이해시켜라 / 아이가 해결책을 원치 않을 때 / 결코 항복이 아니다 / 기질에 따라 조정하라 / 스트레스와 의학적 문제를 인식하라 / 모든 부모는 실수를 한다 / 성공을 음미하라

Part5. 아쳀의 앞날을 축복하라
에필로그 - 아이의 모든 것이 부모에게는 기회다

신사고 SSEN 쎈 수학 초등 3-2 (2020년용)

헌 책방에 얽힌 추억